百年(nián)愛(ài)尚,愛(ài)尚健身(shēn)，有(yǒu)你(nǐ)有(yǒu)₽♦我，健康相(xiàng)随。力争讓世界看(kàn)到(dào)的(de)都(dōu)是(sh∏♣ì)健康中國(guó)人(rén)。由愛(ài)尚健身(shēn)高(gāo)級健美(měi←σ)健身(shēn)瑜伽導師(shī)團操部總監楊愛(ài)黨老(lǎo)師(₩©shī)研發的(de)Body Slim課程體(tǐ)系的(de)重磅課程維密抗力球課和(hé)核爆炸啞鈴方程÷ 式能(néng)顯著調節人(rén)體(tǐ)的(d≈££e)各項生(shēng)理(lǐ)功能(néng)， ↓π提高(gāo)心肺功能(néng)，加速血液循環，使人®ε(rén)腦(nǎo)獲取更多(duō)氧氣和(hé)營γ ÷養物(wù)質，促進腦(nǎo)中多(duō)種神經快(kuài)∏樂(yuè)介質分(fēn)泌和(hé)傳遞<≈ ∞，激活大(dà)腦(nǎo)皮質系統思維反應更為(wèi)敏捷，提高(gā≥®o)機(jī)體(tǐ)免疫力和(hé)生(shēng∑)命抵抗力。以運動的(de)快(kuài)樂(y₽♣φuè)直接阻止亞健康狀态的(de)轉化(huà)。課程針對(duì)産後恢複、久疏運動導緻的(de)脂肪堆積人(€rén)士、以及長(cháng)期運動過勞過激"☆♦使減脂塑形無效果或效果不(bù)顯著人(rén)士，獨創的(€♦de)Body Slim高(gāo)級修身(shēn)塑形減壓課程體(tǐ) ↔ε∑系，是(shì)一(yī)個(gè)将傳統瑜伽與普拉提以及小(xiǎo)βα§>器(qì)械（比如(rú)：抗力球、啞鈴、壺鈴等）結合起來(>β lái)，融合在一(yī)起的(de)身(shēn)心靈的(de≤≤)訓練項目。在設計(jì)編排過程中，充分(fēn)考慮到(dào)""了(le)對(duì)不(bù)同年(nián)齡、性别、健身(shēn≥←)背景和(hé)身(shēn)體(tǐ)狀況¶∏的(de)廣泛适用(yòng)性，尤其是(shì)考慮針對(d••÷δuì)久坐(zuò)辦公室的(de)人(rén)們和→<×(hé)産後恢複的(de)媽(mā)媽(mā)們。普拉提塑身♣λ(shēn)瑜伽課提供的(de)Body Slim體(tǐ)系的(de)身(shēn)體(tǐ)訓練效果，是(shì)其®∏↓¶他(tā)身(shēn)體(tǐ)活動和(hé)健身(shēn)→運動所無法比拟的(de)，把瑜伽與普拉提和(hé)小(xiǎo)器(qì)械的✘☆₹×(de)有(yǒu)機(jī)結合，與搭配的(de)交叉訓練，不(bù)僅能(×εnéng)提供積極的(de)體(tǐ)能(néng)恢複，還(hái)•∞可(kě)以預防過度訓練，改善身(shē<∑n)體(tǐ)與心智，給予前所未有(yǒu)的(de)身(shēn)心平>≥衡與徹底放(fàng)松的(de)同時(shí)，↔♠∑還(hái)能(néng)迅速獲得(de)纖臂塑肩、豐胸美(m ×ěi)背、平腹細腰、緊臀翹臀、修長(ch↔¶∑←áng)雙腿、讓面部輪廓棱角有(yǒu)緻，打造完美(měi)身(shēnπ' )材高(gāo)雅氣質，改善協調性和(hé)柔韌性，為(wèi)身(shēn)☆₽體(tǐ)更健康、更挺拔、更優美(měi)保&↕駕護航！抗力球Fit Ball也(yě)稱為(wèi)健身(shēn)球Yoga Ball，是(shì)一(yī)種配合運動健身(shēn)快(kuài)β≈₽速減脂塑身(shēn)的(de)球類運動工(gōng)具∏$，這(zhè)項運動以其有(yǒu)趣、舒緩、✘Ω安全、迅速緊身(shēn)型、打造完美(™"&měi)身(shēn)材等優點深受都(dōu)市(shì)女(nǚ)性的(d≥¶∞e)青睐。看(kàn)似平常的(de)大(dà)球球，其實在趣味愉悅練習∞≤♣(xí)時(shí)要(yào)配合有(yǒu)節奏的(de)呼吸進¥γφ行(xíng)更安全有(yǒu)效的(de)伸展、擠壓、轉扭、前屈、後曲、側彎•&等動作(zuò)，不(bù)但(dàn)能(néng)&₽λ使肌肉得(de)到(dào)有(yǒu)效的(de)按摩、放(fàn g)松，同時(shí)也(yě)能(néng)提高(gāo)專注能(néng)®↔力，減輕精神壓力，增強四肢和(hé)脊柱的(de)承受耐力™λ±★，提高(gāo)人(rén)體(tǐ)的(de)平衡能(n♥✘α↑éng)力和(hé)協調能(néng)力等，還(hái)能(n✘§<éng)通(tōng)過練習(xí)讓身(♣"←shēn)體(tǐ)與抗力球接觸有(yǒu)按摩作(™₹σ'zuò)用(yòng)，可(kě)促進全身(shēn)血液循環∏≈，使機(jī)體(tǐ)得(de)到(dào)有(yǒu)效的(de)放>↔(fàng)松心情放(fàng)松，達到(dào)舒緩情緒、降低≥ (dī)肝火(huǒ)、緩解疲勞和(hé)壓力的(de)作(zuò)±γ用(yòng)；對(duì)于脂肪的(de)消耗尤其 '©明(míng)顯，堅持鍛煉，可(kě)以調整人(r≤§←✔én)的(de)站(zhàn)姿坐(zuò)姿，讓人(↓"'rén)舉止優雅知(zhī)性，氣質端莊大(dà)方，π$立竿見(jiàn)影(yǐng)達到(dào)纖≤← ≥臂塑肩、豐胸美(měi)背、平腹細腰、緊臀翹臀、修長(cháng)雙腿的(de γ)效果，讓身(shēn)姿挺拔，曲線婀娜且凸凹≠¥¶有(yǒu)緻！
